2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
|
1992 kcal
|
지방: 36.37g | 단백질: 203.92g | 탄수화물: 191.60g.
아침 식사: Bananas , Chobani Plain Greek Yoghurt, Strawberries, Tomatoes, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Weet-Bix Blends Cranberry & Coconut, Vital Strength Hydroxy Ripped, Blueberries, Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Fuji Apples. 점심 식사: Sweet Potato, Woolworths Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Max's Supershred Bar, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Frozen, Fat Added in Cooking), Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . 저녁 식사: Woolworths Heart Smart Pork Schnitzel, Cos or Romaine Lettuce, INC Micellar Casein, Max's Supershred Bar. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|