2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1483 kcal
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지방: 47.85g | 단백질: 51.77g | 탄수화물: 213.46g.
아침 식사: Wilhelm Brandenburg Hademarscher Schinkenmettwurst, K-Classic Kassler Aufschnitt, Harry Weizenmischbrot, Schwartau Samt Mango, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Mischkornbrot, Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Nur Hier Franzbrötchen. 저녁 식사: Zucchini, Tomaten, Warsteiner Radler Alkoholfrei , Spaghetti Trocken. 더보기
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2185 kcal
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운동:
Gehen - 1 시간 10 분, 휴식 - 18 시간 29 분, 숙면 - 4 시간 21 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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