2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1689 kcal
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지방: 82.45g | 단백질: 99.75g | 탄수화물: 147.19g.
저녁 식사: Nestlé Chocolate Sensação, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Coxão Mole Cozido. 간식/기타: Nestlé Cacau em Pó 100%, Uniagro Amêndoa Laminada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Integralmedica Whey Protein Iso, Banana, Qualitá Nozes sem Casca, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Fugini Pasta de Amendoim Integral Power Fit, Melancia. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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