2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1887 kcal
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지방: 55.65g | 단백질: 96.06g | 탄수화물: 254.64g.
아침 식사: Café com Açúcar, Abacaxi, Adria Biscoito Água e Sal, Ovo Mexido. 점심 식사: La Violetera Cerejas Marrasquino em Calda, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Rancheiro Rosquinha de Coco, Chá (Infusão), Mamão Papaia, Natural Life Granola Tradicional Light, Great Value Maçã, Nestlé Iogurte Ninho. 더보기
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