2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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944 kcal
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지방: 37.90g | 단백질: 43.27g | 탄수화물: 118.01g.
아침 식사: 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 米森 有機水果覆盆莓麥片. 점심 식사: 甜椒, 炒南瓜, 炒青菜, 全聯 洋蔥, 雞肉. 저녁 식사: 甜椒, 全聯 洋蔥, 水煮蛋, 炒青菜. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 橘子, 芭樂. 더보기
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안정된 체중
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