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今天還在55樓喔～加油維持住！
晚餐又開始爆食了😣……
（今天體脂28.4％）
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55.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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2201 kcal
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지방: 112.92g | 단백질: 79.90g | 탄수화물: 222.37g.
아침 식사: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 桂冠 鮭魚炒飯. 점심 식사: 炒高麗菜, 炒杏鮑菇, 炒黃瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 大白菜, 獅子頭, 紅豆薏米粥, 怡客 南瓜湯. 저녁 식사: 甜柿, 全家 燕巢珍珠芭樂, 路易莎 起士絲, 煎雞蛋, 五花肉, 泰山 沙拉油, 吻仔魚, 豬頰肉, 炒韭菜, 萬家香 大吟釀醬油, 麻油, 甜豆, 白飯. 간식/기타: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 綠豆湯. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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