2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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2692 kcal
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지방: 80.81g | 단백질: 117.02g | 탄수화물: 337.65g.
아침 식사: パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: ほっともっと 松・幕の内弁当. 저녁 식사: 芋焼酎, 中華丼. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, フジパン スナックサンド ハムタマゴ. 더보기
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안정된 체중
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