2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1614 kcal
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지방: 66.13g | 단백질: 89.59g | 탄수화물: 181.80g.
아침 식사: Блинчики, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%, Мюсли, Салат из Помидоров и Огурцов. 점심 식사: Хурма, Персики, Нектарины. 저녁 식사: Овощи Гриль, Жареный Картофель, Салат Овощной, Говяжий Стейк (Только Постный). 간식/기타: Смешанные Орехи. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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