2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1391 kcal
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지방: 105.67g | 단백질: 94.71g | 탄수화물: 14.23g.
아침 식사: Pura Vida Collagen Proteína Puro, Café a prova de bala sem gastar muito R$. 점심 식사: Azeitonas Verdes, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Cebolinha Verde, Couve Lombarda, Coxão Duro Cozido. 저녁 식사: Torresmo, Abacaxi, Castelo Vinagre de Maçã , Costela Bovina Assada, Couve Lombarda. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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