2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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2542 kcal
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지방: 65.36g | 단백질: 133.99g | 탄수화물: 349.29g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Arance Amare, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Fiorentini Riccioli di Crusca, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Latte (Latte Intero), Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Lattuga, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Nuggets di Tacchino e Pollo. 저녁 식사: Coop Crostini con Farina Integrale, Olio d'oliva, Coop Carote Julienne, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Ocean Sea Filetti di Tonno, Finocchi Bolliti, Now Foods Ultra Omega 3, Italiamo Passata di Pomodoro. 간식/기타: Belbake Uva Sultanina, Uva Bianca, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Coop Cioccolato Fondente Extra, Self Omninutrition Proti Cream, Coop Fiocchi d'avena Integrali Biologici, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Arance. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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