2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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849 kcal
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지방: 46.20g | 단백질: 41.55g | 탄수화물: 69.41g.
아침 식사: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Olive Oil, SuperIndo Tahu Susu, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cauliflower, Boiled Potato, Cooked Carrots. 저녁 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh), SuperIndo Tahu Susu. 간식/기타: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Tora Bika Diety Instant Coffee. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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