2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1320 kcal
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지방: 40.24g | 단백질: 54.72g | 탄수화물: 190.47g.
아침 식사: Хурма, Инжир, НЕВА Зефир Лянеж, Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной. 저녁 식사: Халва, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: НЕВА Зефир Лянеж. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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