2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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2207 kcal
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지방: 81.46g | 단백질: 114.59g | 탄수화물: 251.03g.
아침 식사: Fage Fruyo 0% Caffè. 점심 식사: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Dimmidisì Zuppa Zucca e Carote, OK Bio Gallette di Mais. 저녁 식사: Mela, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Zespri Kiwi Gold, Pane Integrale, Seppie, Salmone al Forno o alla Griglia. 간식/기타: OK Bio Gallette di Mais, Nuova Terra Semi di Zucca, Mandorle, Noci, Tre Mulini Taralli. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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