2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1285 kcal
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지방: 30.69g | 단백질: 51.38g | 탄수화물: 214.40g.
아침 식사: Taro Chips , Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Brown Rice. 점심 식사: Banana, Chocolate Ready-to-Drink Soy Milk, Guava Juice Drink. 저녁 식사: Mango, Vegetable Soup (Home Recipe). 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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