2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1139 kcal
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지방: 38.67g | 단백질: 67.60g | 탄수화물: 152.53g.
아침 식사: Kellogg's Crunchy Müsli Peanut Butter, Alpro Kokosmilch, Banane. 점심 식사: Reis-fit Mediterran, Take It Veggie Vegane Bällchen. 저녁 식사: Möhren, NOA Hummus Paprika-Chili, Salatgurke. 간식/기타: Gekochtes Ei, Pumperlgsund Eiweiß Fluff. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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