|
Woosh!
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
|
1825 kcal
|
지방: 54.58g | 단백질: 76.88g | 탄수화물: 251.92g.
아침 식사: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Vanillequark, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Gut & Günstig Napoli mit Kräutern, Zucchini. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Ja! Remoulade, Gartenkrone Cornichons, Ei, Goeken Backen Kassler. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Krombacher Pils Alkoholfrei, Banane, Gala Äpfel, Schokoladensandgebäck (Stk.). 더보기
|
|
2118 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 4 시간 40 분, 휴식 - 9 시간 50 분. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|