2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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515 kcal
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지방: 22.13g | 단백질: 20.51g | 탄수화물: 62.07g.
아침 식사: Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Белебеевский Сыр Голландский 45%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Лебедевская Агрофирма Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. 점심 식사: Пятерочка Сахар, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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