2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
|
1810 kcal
|
지방: 65.06g | 단백질: 97.95g | 탄수화물: 239.85g.
아침 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сливочное Масло, Дыня, Здравник Цикорий Растворимый, Овощное Рагу, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 점심 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сливочное Масло, Здравник Цикорий Растворимый, Сушеное Манго, Гречка Отварная, Рассольник. 저녁 식사: Ашан Банановые Чипсы, Здравник Цикорий Растворимый, Мясо Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Тилапия. 간식/기타: Фасоль (Консервированная), Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Здравник Цикорий Растворимый, Красное Яблоко, Дыня, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Творог 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|