2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1314 kcal
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지방: 51.68g | 단백질: 69.01g | 탄수화물: 150.19g.
아침 식사: Buras, Risoles. 점심 식사: Rempeyek, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Telur, Sosis Ayam, Risoles, Nestle Susu Bear Brand. 간식/기타: Kolang Kaling, Mangga. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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