2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1745 kcal
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지방: 83.34g | 단백질: 84.75g | 탄수화물: 178.58g.
아침 식사: Myprotein The Whey Chocolate, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Premier BCAA High, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mandarino, Punta di Petto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 저녁 식사: Salsiccia di Maiale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Buitoni Pasta Sfoglia. 간식/기타: Realforno Amaretti, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto, Yogurt Greco. 더보기
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안정된 체중
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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