n87inchen님의 저널, 2020년 11월 5일

Es stockt jetzt schon fast 4 Wochen, ich könnte mal wieder ein Erfolgserlebnis gebrauchen !! Jemand nen Tipp:(

83.3 kg 지금까지 감소한: 6.7 kg. 남은양: 8.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:

1005 kcal

지방: 38.71g | 단백질: 36.85g | 탄수화물: 128.72g. 아침 식사: Gut & Günstig Latte Macchiato Weniger Zucker, Filterkaffee. 점심 식사: Milbona Kräuterquark, Laugenstange. 간식/기타: REWE Beste Wahl Frischei Waffeln. 더보기

안정된 체중

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versuchs mal mit einem Entlastungstag. also einen Tag nichts essen. nur brühe vllt etwas saftschorle und viel trinken. selbst wenns nichts helfen sollte fühlt es sich am nächsten Morgen toll an.

2020년 11월 4일 작성이: MIA.K82

Ja mega ich probiere es mal aus danke dir

2020년 11월 5일 작성이: n87inchen


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