2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1403 kcal
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지방: 69.71g | 단백질: 94.35g | 탄수화물: 109.91g.
아침 식사: Авокадо, Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Желтый Стручковый Перец, Приготовленная Морковь, Запеченная или Жареная Форель. 저녁 식사: Борщ со Свининой, Сметана . 간식/기타: Сыр Голландский, Мандарин, Банан. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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