2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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798 kcal
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지방: 27.22g | 단백질: 50.89g | 탄수화물: 86.28g.
아침 식사: Ветчина-рулет, филе для всего, Филе вяленое, Кампина Сливки 10%, Сиртаки Брынза, Кофе. 점심 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Масло Растительное, Макфа Рожки, Тефтели. 간식/기타: Киви, Брауни. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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