2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1291 kcal
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지방: 69.42g | 단백질: 72.37g | 탄수화물: 97.72g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Fruit Dragon Fruit. 점심 식사: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Blueberries , La tourangelle Avocado oil, Chicken Thigh. 저녁 식사: Pork Loin (Country-Style Ribs), Cooked Cucumber, La tourangelle Avocado oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Rice. 간식/기타: Coconut Water , Pumkin Seeds. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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