2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
|
2505 kcal
|
지방: 176.72g | 단백질: 99.15g | 탄수화물: 133.75g.
아침 식사: Оладьи из кабачка, Heinz Терияки Соус , Яйцо, Оливковое Масло, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Solgar Омега-3, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. 점심 식사: Павловская Курочка Колбаса Вареная Печеночная, Восход Хлеб Дарницкий Бездрожжевой, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Оладьи из кабачка. 간식/기타: Янтарь Сыр Колбасный, Беларусь Сыр Маасдам, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|