2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1316 kcal
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지방: 61.81g | 단백질: 95.20g | 탄수화물: 97.47g.
아침 식사: Raisins (Seedless) . 점심 식사: Frankfurter, Wiener or Hot Dog, Mushrooms, Green Peppers, B-Well Canola Oil, Boiled Potato. 저녁 식사: Onions , Cucumber, Tomatoes, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled) . 간식/기타: Low Fat Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Nectarines, Brookes Low-Cal. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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