rochellechandler님의 저널, 2011년 11월 4일

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2011년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

80 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 25 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 4일:

1254 kcal

지방: 39.90g | 단백질: 16.07g | 탄수화물: 208.38g. 저녁 식사: Basmati Rice, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar, Blueberry Muffins. 더보기

2393 kcal

운동: breastfeeding - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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