2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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4474 kcal
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지방: 129.93g | 단백질: 239.89g | 탄수화물: 613.85g.
아침 식사: Market Pantry Frozen Mixed Berries, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3, Barney Butter Bare Smooth Almond Butter, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels. 저녁 식사: Market Pantry Hickory Smoked Thick Cut Bacon, Avocados, Lundberg Sushi Rice, Butcher Box Grass-Fed Beef Ribeye Steak. 간식/기타: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (20 oz). 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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