2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1421 kcal
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지방: 75.49g | 단백질: 48.64g | 탄수화물: 140.20g.
아침 식사: Мёд, Эстье Зефир, Зеленый Чай, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, на Кукурузно- Рисовой Основе, Изготовленные Методом Экструзии., Зеленый Луг Бифидо Кефир. 점심 식사: Зеленый Чай, Блинчики с Мясом. 저녁 식사: Зеленый Чай, Сельдь Соленая, Galbani Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо. 간식/기타: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Груша Конференция. 더보기
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1663 kcal
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운동:
ходьба 9.59 км - 2 시간 32 분, 휴식 - 13 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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