2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1098 kcal
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지방: 27.25g | 단백질: 61.64g | 탄수화물: 164.37g.
아침 식사: 全家 地瓜, 全家 義式提拉米蘇, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 점심 식사: 好菇道 舞菇, 海帶(加醬油), 鯛魚, 7-11 蒸地瓜. 저녁 식사: 統一 無加糖高纖豆漿, 福記 阿薩姆茶葉蛋. 간식/기타: 全聯 紅豆紫米粥, 銀耳蓮子湯. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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