2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1565 kcal
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지방: 125.02g | 단백질: 79.86g | 탄수화물: 28.67g.
아침 식사: 五花肉, 炒高麗菜, 黑咖啡, 全脂牛奶, 水煮蛋. 점심 식사: 牛肩胛(頂部,0.5厘米脂肪). 저녁 식사: 五花肉, 水煮蛋, 炒生菜. 간식/기타: 葡萄. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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