2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1334 kcal
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지방: 33.80g | 단백질: 195.55g | 탄수화물: 66.56g.
아침 식사: Орехи Макадамии, Здоровая Ферма Филе Куриное , Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Матрикс Протеиновый Коктейль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 점심 식사: Магнит Морковь Свежая, Матрикс Протеиновый Коктейль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здоровая Ферма Филе Куриное . 저녁 식사: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Vici Минтай, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Матрикс Протеиновый Коктейль. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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