2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1363 kcal
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지방: 44.96g | 단백질: 98.34g | 탄수화물: 137.96g.
아침 식사: Sadia Presunto Fatiado, Aviação Manteiga com Sal, Bimbo Queijo Minas Frescal, Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Lekker Pao Integral 7 Grãos. 점심 식사: Chuchu, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Seara Batata Palito, Uniaves Peito de Frango. 저녁 식사: Ovo, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Uniaves Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pif Paf Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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