2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
|
1075 kcal
|
지방: 37.63g | 단백질: 105.93g | 탄수화물: 80.91g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Цикорий с Молоком, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Жареные. 저녁 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Белок. 간식/기타: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Брынза, Яичный Белок, Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|