2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1114 kcal
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지방: 76.48g | 단백질: 72.06g | 탄수화물: 22.43g.
아침 식사: PRO GRANOLA Peanut Butter Cluster granola 花生醬早餐, 137 杏仁奶, Anchor Butter (Individual Packet), lily's keto dark chocolate keto baking chips, 自製亞麻子杏仁粉生酮方包, Nuvitas 朱古力碎粒, highkey 可可早餐 朱古力米通早餐. 점심 식사: 肯德基 (KFC) 家鄉雞. 저녁 식사: prik me 三文魚皮, 禦品能量 上等香蔥鵝油, chosen foods 牛油果油 牛油果油, 鯖魚, 菜心. 간식/기타: brachs 無糖檸檬糖. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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