2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
|
2009 kcal
|
지방: 71.32g | 단백질: 113.71g | 탄수화물: 231.56g.
아침 식사: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сервелат Карельский в/К, Махеевъ Джем Малиновый , Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Окское Яичный Белок, Желатин Пищевой, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, Медовая Долина Мёд, Магнит Банан. 점심 식사: Печенье Апельсиновое Сердце, Магнит Авокадо, Дядя Ваня Огурчики Восточные , Гречка Отварная, Говядина Лопатка. 저녁 식사: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Семейные Секреты Клубника Замороженная, Зефир Снежок, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Простоквашино Молоко 1%, Myprotein Сывороточный Протеин, Творог 9%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|