2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1498 kcal
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지방: 76.46g | 단백질: 116.93g | 탄수화물: 81.73g.
아침 식사: Vigor Vigor Protein com Whey . 점심 식사: Qualy Margarina Light, Marilan Bolacha Água e Sal, Couve Refogada, Soya Óleo de Soja , Hellmann's Maionese, Ovo, Linguiça de Frango. 저녁 식사: Visconti Pão de Forma Tradicional, Icefruit Polpa de Coco , Maracujá. 간식/기타: Vigor Vigor Protein com Whey , BRN Foods Isoprotein Foods. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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