2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1704 kcal
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지방: 62.68g | 단백질: 73.63g | 탄수화물: 208.17g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Caffè Espresso, Latte Scremato, Castagne Arrosto. 점심 식사: Clementine, Carne di Maiale, Pancetta, Meno 30 Baccalà alla Livornese, Spaghetti Aglio e Olio, Pane Comune. 저녁 식사: Pane all'uvetta, Sapori Ricciarelli, Castagne Arrosto, Latte Scremato. 더보기
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1974 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 41 분, 앉아있기 - 3 시간 20 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 12 분, TV 시청 - 1 시간 35 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 22 분, 스탠딩 - 1 시간 45 분, 읽기 - 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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