2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1107 kcal
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지방: 78.67g | 단백질: 74.92g | 탄수화물: 28.59g.
아침 식사: Babybel Cheddar, Coffee with Milk, Fried Egg with Fat, Freshcure Smoked Back Bacon Rashers (Fat Removed). 점심 식사: Butter (Salted) . 저녁 식사: Fried Mushrooms, Clarified Butter (Ghee), Aldi Ribeye Steak. 더보기
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