2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1406 kcal
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지방: 53.29g | 단백질: 102.51g | 탄수화물: 122.10g.
아침 식사: 拿鐵咖啡, 水煮蛋, 烤豬里肉. 점심 식사: 白飯, 水煮蛋, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 燉雞胸肉（不吃皮）, 番茄. 저녁 식사: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 燉雞胸肉（不吃皮）, 白飯, 水煮蛋, 番茄, 豬肉碎. 간식/기타: 拿鐵咖啡. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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