2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
|
1006 kcal
|
지방: 46.68g | 단백질: 65.56g | 탄수화물: 83.25g.
점심 식사: Bife de Fígado, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Couve-de-Folhas, Grão-de-Bico Seco Cozido, Tomates Vermelhos, Cebolas. 저녁 식사: Elegê Leite UHT Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Wickbold + Proteína . 간식/기타: Garoto Talento Maracujá e Dark 50% Cacau. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|