2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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3162 kcal
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지방: 122.43g | 단백질: 157.30g | 탄수화물: 342.73g.
아침 식사: Café, Clight Suco de Morango, Kefir de Leite. 점심 식사: Piracanjuba Leite Condensado, Muffin Simples, Dr. Oetker Gelatina, Now Foods Omega 3, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Quiabo Cozido, Marilan Bolacha Cream Cracker, Nestlé Leite Condensado, Muffin Simples, Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Hambúrguer Perdigão. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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