2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1069 kcal
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지방: 49.98g | 단백질: 50.64g | 탄수화물: 128.19g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Equal Equal. 점심 식사: Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Margherita. 저녁 식사: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns. 간식/기타: Walgreens Ooey Gooey Butter Cake, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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