2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1373 kcal
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지방: 57.16g | 단백질: 67.45g | 탄수화물: 155.75g.
아침 식사: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Quatá Queijo de Coalho, Ovo Mexido, Essential Nutrition Xilitol. 점심 식사: A Granel Brócolis Refogado, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: Elegê Manteiga com Sal, Essential Nutrition Xilitol, Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Tapioca Tapioca, Tirolez Queijo tipo Cottage, Casa de Bolos Bolo de Mandioca. 간식/기타: Lacta Bis (7g), Ameixa Seca, Da Colônia Banana Zero, 3 Corações Cappuccino, Italac Leite Semidesnatado, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Lacta Intense 60% Cacau Laranja. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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