2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1578 kcal
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지방: 92.81g | 단백질: 78.65g | 탄수화물: 108.74g.
점심 식사: Olijfolie, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (40g). 저녁 식사: Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Doner Kebab. 간식/기타: Walnoten, Komkommer, AH Baklava, Medjool Dadels, Mandarijn, Body & Fit Vegan Perfection. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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f@tm@n voor @ltijd님의 체중기록
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