2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1022 kcal
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지방: 58.21g | 단백질: 89.41g | 탄수화물: 33.99g.
아침 식사: Fried Egg, Great Value Lower Sodium Bacon, Coffee, Light Cream. 점심 식사: Vegetable Soup. 저녁 식사: Wegmans London Broil, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower. 간식/기타: Dunkin' Donuts Coffee, Blueberries, Grapes, Provolone Cheese, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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