2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
|
1212 kcal
|
지방: 52.95g | 단백질: 44.04g | 탄수화물: 135.69g.
아침 식사: Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Kinder Surprise, ВкусВилл Соус Цезарь, Красные Помидоры. 저녁 식사: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Теремок Блин с Сёмгой. 간식/기타: Клементины, Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Грейпфрут, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Holy Corn Попкорн Сладко-Соленый. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|