2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1384 kcal
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지방: 36.08g | 단백질: 62.11g | 탄수화물: 201.81g.
아침 식사: Teh Tawar, Sambal Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Ayam Goreng. 간식/기타: Garuda Pilus Pedas, Kraft Biskuat Original, NutriSari Jeruk Maroko, Kerupuk Udang, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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