mjmaxson님의 저널, 2020년 11월 4일

ok. I worked out through the first lockdown but ate horribly. stopped while we went on holiday and then trying to adjust back to work. I'm back at it......

117 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 24.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:

342 kcal

지방: 8.20g | 단백질: 15.60g | 탄수화물: 51.00g. 아침 식사: Kellogg's Special K Red Berries with Semi-Skimmed Milk. 간식/기타: McDonald's Vanilla Latte (Medium). 더보기

3390 kcal

운동: 스키 (크로스 컨트리) - 40 분, Google Fit - 23 시간 20 분. 더보기

안정된 체중

6명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

mjmaxson님의 체중기록

전체 내역보기

mjmaxson님의 저널, 2020년 11월 4일

댓글달기

mjmaxson님의 체중기록