2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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747 kcal
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지방: 23.01g | 단백질: 31.80g | 탄수화물: 103.32g.
아침 식사: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). 점심 식사: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 저녁 식사: Nasi Merah, Sayur Bening Bayam. 더보기
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